Single Event

Загрузка Мероприятия
  • Это event прошло.

Скандинавская ходьба

Февраль 27

instrukcija-skandinavskaja-hodba-s-palkami_1_1

Польза

  • поддерживает тонус мышц одновременно верхней и нижней частей тела
  • тренирует около 90% всех мышц тела
  • сжигает до 46% больше калорий, чем обычная ходьба
  • уменьшает при ходьбе давление на колени и позвоночник
  • улучшает работу сердца и лёгких, увеличивает пульс на 10-15 ударов в минуту по сравнению с обычной ходьбой
  • идеальна для исправления осанки и решения проблем шей и плеч
  • улучшает чувство равновесия и координацию
  • возвращает к полноценной жизни людей с проблемами опорно-двигательного аппарата

 

 

палки-для-ходьбы

Обучение методике скандинавской ходьбы в зале ЛФК (тренажёрный зал)
с 17.00 до 20.00

Скандинавские палки можно взять в Пункте проката (30 руб.)

 

Отдыхайте активно!

.

Подробности

Дата:
Февраль 27

Место проведения

Пункт проката