Single Event

Загрузка Мероприятия

Фитнес! “Танцевальный класс аэробики”

13 июня @ 16:30 - 17:30

Фитнес! “Танцевальный класс аэробики”

Танцевальная аэробика – это одно из направлений фитнеса, представляющее собой комплекс упражнений, выполняющихся под музыкальное сопровождение. Его иначе называют «низкоударной аэробикой», так как данные физические нагрузки не предполагают выполнения упражнений лежа на коврике или с помощью специальных снарядов и приспособлений.

Танцевальная аэробика привлекает многих людей своей доступностью, творческой направленностью и эмоциональностью. Отличие танцевальной аэробики от собственно танцев заключается в том, что во время тренировки движения практически непрерывны – тогда как на уроках танцев приходится делать паузы, чтобы разучивать новые движения. Танцевальная аэробика «убивает двух зайцев»: и сжигает калории, способствуя общему оздоровлению организма, и обучает спортсмена искусству танцев – пусть не на профессиональном, но на вполне достойном уровне.

Вход только по сан.книжкам.

Подробности

Дата:
13 июня
Время:
16:30 - 17:30

Место проведения

Зал ЛФК