Польза

• поддерживает тонус мышц одновременно верхней и нижней частей тела
• тренирует около 90% всех мышц тела
• сжигает до 46% больше калорий, чем обычная ходьба
• уменьшает при ходьбе давление на колени и позвоночник
• улучшает работу сердца и лёгких, увеличивает пульс на 10-15 ударов в минуту по сравнению с обычной ходьбой
• идеальна для исправления осанки и решения проблем шей и плеч
• улучшает чувство равновесия и координацию
• возвращает к полноценной жизни людей с проблемами опорно-двигательного аппарата

Обучение методике скандинавской ходьбы в зале ЛФК (тренажёрный зал)
с 17.00 до 20.00

Скандинавские палки можно взять в Пункте проката (30 руб.)

Отдыхайте активно!