Single Event

Загрузка Мероприятия
  • Это мероприятие прошло.

Скандинавская ходьба

4 октября

Польза

  • поддерживает тонус мышц одновременно верхней и нижней частей тела
  • тренирует около 90% всех мышц тела
  • сжигает до 46% больше калорий, чем обычная ходьба
  • уменьшает при ходьбе давление на колени и позвоночник
  • улучшает работу сердца и лёгких, увеличивает пульс на 10-15 ударов в минуту по сравнению с обычной ходьбой
  • идеальна для исправления осанки и решения проблем шей и плеч
  • улучшает чувство равновесия и координацию
  • возвращает к полноценной жизни людей с проблемами опорно-двигательного аппарата

 

 

 

 

 

Обучение методике скандинавской ходьбы в зале ЛФК (тренажёрный зал)
с 17.00 до 20.00

Скандинавские палки можно взять в Пункте проката (30 руб.)

 

Отдыхайте активно!

 

 

Подробности

Дата:
4 октября

Место проведения

Пункт проката